TINNIMALIST

  เฮลโหลลลลล ทู๊กคนนนนน ช่วงนี้ใครๆก็หาดูแลสุขภาพตัวเองกันทั้งนั้น ติ๊นาก็เป็นคนนึงที่ถ้าเป็นเพื่อนสนิทจะรู้เลยว่าติ๊นาจะทานอาหารเสริมมาตลอด มักจะมีคำถามจากหลายๆคนว่า ทำไมต้องทานล่ะ ? ทานมากๆหลายอย่างตับพังมั๊ย ? ทานเยอะๆจะเป็นไรมั๊ย ? ฟังก่อนพส. การทานอาหารเสริมเราไม่สามารถทานได้ทุกตัวนะ แต่เราต้องศึกษาว่าอาหารที่เราจะทานมีแหล่งที่มาจากอะไร เหมาะกับสภาพ อายุเราตอนนี้มั๊ย และดูพวกส่วนประกอบแต่ละอย่างที่เค้าใส่มาให้เราด้วย ช่วงนี้ติ๊นาได้ลองทานโปรตีนอยู่ตัวนึง เค้าเป็นโปรตีนจากพืชที่ทำมาจากธรมชาติจริงๆไม่ได้มีส่วนผสมที่สังเคราะห์ขึ้นเอง ตัวนี้เลย Grow  เครื่องดื่มธัญพืชโปรตีนสูง  ถั่วลันเตาเหลือง งาดำ และข้าวโอ๊ต หลายๆคนก็ทราบกันดีแล้วว่าโปรตีนมีหน้าที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่ สึกหรอในร่างกาย และอีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู้กับทั้งเชื้อโรคและมลภาวะ   ดังนั้นการทานเครื่องดื่มที่มีโปรตีนเสริมจึงจำเป็นมากในทุกๆวันนี้  เพราะวันๆนึงบอกเลยว่าเราทานสารอาหารพวกโปรตีนไม่พออยู่แล้วแหละ หมายถึงว่าทานอาหารทั่วไปอะอิ่มแน่ๆ แต่จะได้รับสารอาหารเพียงพอมั๊ย ? แล้วที่ทานเข้าไปรู้ได้ยังไง